Posts tagged: stretch marks

Mencegah Stretch Marks

comments Comments Off on Mencegah Stretch Marks
By , August 9, 2012 3:16 am

Untuk mencegah pembentukan stretch marks, anda juga bisa melakukan beberapa tips dibawah ini :

  1. Minum delapan gelas air atau lebih dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.
  2. Jangan berjemur dibawah sinar matahari yang akan memnbuat kulit semakin kering .
  3. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengonsumsi vitamin, karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.
  4. Gunakanlah cream/lotion alami pencegah stretch marks , biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit bagian tubuh yang sering timbul stretch marks, seperti perut, pinggul, paha, dan payudara. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch marks .
  5. Rutin berolahraga. Khusus untuk ibu hamil, pilih olahraga yang rigan dan aman seperti berjalan kaki. Olaharaga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.
  6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks .  Jika kulit gatal sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuha sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch marks.

Stretch Marks

comments Comments Off on Stretch Marks
By , August 9, 2012 3:06 am

Stretch Marks adalah peregangan jaringan kulit melebihi batas elastisitasnya terutama bagian perut, paha, panggul, payudara seiring dengan pertumbuhan janin, usia kehamilan dan pertumbuhan berat badan. Stretch Marks akan menimbulkan guratan-guratan halus  yang kadang membekas bahkan setelah persalinan .

Stretch marks tidak selalu dialami semua wanita hamil, karena banyak wanita yang juga secara genetik beruntung bisa terbebas dari strecth mark. Selain masalah genetik, strecth mark juga lebih cenderung muncul pada kulit kering dibandingkulit yang terjaga kelembapannya.

Pencegahan untuk ibu hamil, tujuannya untuk mencegaj pembentukan stretch mark sejak awal kehamilan. Sejumlah studi menunjukkan, sekitar 70 persen perempuan mengalami pemebntukan stretc marks lebih kecil dibandingkan perempuan yang lebih tua .

Terkadang stretch marks sangat mengganggu, selain karena bekasnya, juga karena timbul rasa gatal. Cara meminimalisir atau mengurangi stretc marks adalah dengan menggunakan krim anti strecth mark sejak awal kehamilan. Krim ini dapat melembabkan kulit dan memanjakan sel-sel kulit, sehingga kulit tidak mudah “robek” saat meregang.