Comments (0)

By Menghilangkan Selulit, October 1, 2012 5:35 am

Selulit adalah penimbunan lemak di dalam lapisan kulit di atas otot berupa guratan-guratan putih seperti kulit jeruk dipermukaan kulit. Biasanya terdapat di lengan, paha, perut, dan lutut. Pada tahap awalm kulit terlihat rata tetapi bila bagian tertentu ditekan dan diremas, bentuk lipatan-lipatan seperti kulit jeruk mulai terlihat. Selulit banyak dtemukan terutama pada perempuan yang sudah melhirkan, mengalami penurunan berat badan drastis, memiliki pola makan dan gaya hidup tidak sehat ataupun karena masalah hormonal.

Selulit bukan suatu penyakit yang berbahaya, namun selulit dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri perempuan. Sejumlah terapi untuk menghilangkan selulit seperti dengan krim penghilang selulit yang tersedia, tetapi bukti keefektifannya masih terbatas. Paling efektif adalah dengan mengontrol gaya hidup yaitu dengan mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Karena banyak terdapat di daerah paha dan bokongh.

Olahraga yang difokuskan pada bagian tersebut juga dapat membantu membakar lemak sehingga selulit berkurang. Selain itu, lakukan pijatan dengan lembut pada daerah yang berselulit untuk melancarkan sirkulasi darah serta menghancurkan jaringan lemak di bawah kulit.

Comments (0)

By Menghilangkan Selulit, September 12, 2012 2:18 am

Untuk menghilangkan selulit, memang butuh kesabaran. Olahraga teratur tiga kali seminggu saja belum cukup. Untuk memaksimalkan daya unsur selulit, ikuti kiat berikut ini :

• Banyak minum air putih
• Lakukan gerakan isometrik (peregangan ) terutama di daerah berselulit.
• Lakukan kontraksi dan menahannya. Mula-mula, tahan selama 10 detik, kemudian tingkatkan hingga 30 detik. Ulangi tiga kali dalam satu dan tingkatkan hingga 10 kali dalam satu set. Contoh : kotraksikan daerah pantat seolah-0olah anda sedang menjepit pensil. Jangan lupa kencangkan otot perut.
• Untuk menghilangkan selulit didaerah betis, jinjitkan kedua kaki dan tahan, dan
• Lakukan latihan sesering mungkin yang juga penting, jaga berat badan.

Selain cara-cara diatas selulit juga dapat di cegah lewat kopi. Kandungan kafein pada bubuk kopi disinyalit bisa memperbaiki sirkulasi darah dan juga menghaluskan kulit, anti-oksidannya mampu mencegah penuaan dini, detoksifikasi, juga mempercepat  pengelupasan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih cerah dan lembut. Caranya adalah campurkan bubuk kopi dengan losion kulit. Oleskan pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Pijat-pijat sebentar, lalu diamkan selama 2 menit dan bersihkan. Lakukan setiap hari. Lalu campur bubuk kopi dengan minyak zaitun. Oleskan pada tubuh yang terkena selulit. Bungkus dengan bungkus plastik tipis (plastik wrap) dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas. Lakukan 2-4 kali per minggu, niscaya selulit akan menyingkir.

Keadaan yang mirip dengan selulit adalah stretch mark. Penyakit ini biasa diidap ibu-ibu yang sedang hamil. Stretch mark adalah tanda parut berupa gurat-gurat putih yang muncul di permukan kulit, antara lain di dinding perut, lengan atas, pinggul, paha, bokong, dan payudara. Stretch mark terjadi karena adanya peregangan kulit yang terlalu cepat dan berlebihan akibat janin yang membesar. Namun tidak smeua wanita hamil mengalami stretch mark, ada beberapa wanita kerana kandungan genetiknya tidak mengalami stretch mark. pada saat hamil, naiknya hormon menyebabkan kulit menyimpan lebih banyak lemak untuk melindungi janin sehingga terjadi penumpukan lemak.

Comments (0)

By Menghilangkan Selulit, September 8, 2012 3:03 am

Selulit atau stretch mark adalah kondisi kulit ketika lemak terperangkap sehingga menimbulkan gumpalan-gumpalan kecil yang terlihat seperti kulit jeruk.

Hampir 90% wanita dewasa mengalami selulit pada masa kehidupannya. Selulit jarang ditemui pada kaum pria. Kulit yang sering mengalam selulit adalah di bagian paha (biasanya paha belakang), pantat, dan perut.

Faktor hormon seperti estrogen, adalah salah satu penyebab terbentuknya selulit. Oleh karena itu, selulit biasanya muncul di saat wanita mengalami perubahan hormon, seperti pada waktu pubertas, hamil, dan menopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengonsumsi pil KB juga dapat menyebabkan selulit.

Terjadinya selulit akibat perubahan fisik yang kompleks yang terjadi pada lapisan lemak di bawah kulit. Olahraga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, tapi yang pasti, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.

Biasanya akan muncul tanda parut yang berwarna kemerahan pada kulit di sekitar perut. Hal ini diakibatkan oleh melebarnya jaringan kulit secara tiba-tiba harus menyangga beban tambahan. Untuk perawatannya, anda tidak bisa hilangkan secara total, tetapi setidaknya berkurang. Anda bisa gunakan pelembab, seperti minyak zaitun atau minyak vitamin E selama dan sesudah kehamilan. Agar anda mengurangi resiko timbulnya stretch marks, sebaiknya anda jaga berat badan anda karena biasanya pada saat hamil berat tubuh akan naik secara drastis.

Comments (0)

By Menghilangkan Selulit, June 23, 2011 9:48 am

Penyebab Umum Terjadinya Selulit :

1. Adanya peruganhan hormon esterogen dan progesteron yang semakin meningkat saat masa kehamilan berlangsung

2. Kebiasaan buruk suka mengaruk perut tanpa disadari menimbulkan kerutan atau garis-garis halus pada perut

3. Efek samping dari penggunaan alat Kontrasepsi

4. Pikiran stress

5. Pola atau gaya  hidup yang kurang sehat

6. Perubahan berat badan yan mudah naik atau turun dengan cepat

7. Pengaruh obat ( mungkin anda sedang menjalani proses pengobatan atau penyembuhan dari suatu penyakit ) konsumsi obat-obatan akan menimbulkan kerutan pada kulit, mengurangi vitamin yang sudah ada pada kulit, perengangan kulit, adapula yang berakibat pada kerusakan suatu organ tubuh semisal telinga menjadi agak tuli

8. Melakukan program diet yang salah

9. Faktor genetik atau keturunan

10. Alergi dari suatu jenis makanan