Posts tagged: cara menghilangkan selulit

CaraMenghilangkan Selulit Dengan Bahan Alami

By , September 10, 2013 7:27 am

Masalah kecantikan yang biasanya banyak dialami oleh wanita adalah masalah selulit. Biasanya masalah ini akan dialami oleh seluruh wanita. Selulit ini adalah lemak yang berada pada jaringan yang biasanya berada di lapisan subkutan atau lapisan dermis dan juga hypodermis dan hal ini biasanya terjadi karena penyebabnya retensi cairan yang berada pada daerah yang mengelilingi dan berada disekitarsubkutan tersebut.

Disaat jaringan yang ada lapisan subkutan tersebut tumbuh, kemudian lapisan kulit yang isinya lemak ini akan kehilang bentuk dan selnjutnya adalah menarik kapisan kutan, sehingga bisa menimbulkan penampakan seperti gambaran pada kulit jeruk. Hal inilah yang menyebabkan adanya suatu penghambat pada system hasil pembuangan metabolisme, yang kemudian bisa akan menjadi mengeras pada jaringan ikat yang seterusnya menyebabnya tidak elastic lagi bahkan juga bisa menjadi fibriosis, karena jaringan lemak itu akan tertahan dalam sirkulasi darahnya. Cara menghilangkan selulit dengan bahan alami salah satunya bisa dilakukan dengan menggunakan ampas kopi.

Cara menghilangkan selulit dengan bahan alami menggunakan kopi dilakukan dengan cara  menggosokkan ampas kopi yang biasanya masih hangat pada bagan tubuh yang terkena selulit. Kemudian lakukan berendam dengan air garam sebelum mandi selama kuranglebih 10 menit. Untuk mencegah masalah selulit ini terjadi bisa dilakukan dengan menyisakan waktu sekitar10-15 menitan dengan menyikat seluruh kulit tubuh dengan menggunakan spon atau juga dengan sikat yang berbulu lembut. Lakukanlah hal ini seminggu dengan frekuensi sekali. Hal ini bisa membantu untuk memperlancar sirkulasi darah dan bisa menguatkan otot.

Cara menghilangkan selulit dengan bahan alami bisa juga dilakukan dengan menggunkan krim jenis tertentu. Krim jenis untuk menghilangkan selulit biasanya sudah terbukti bisa mengatasi dan bisa membantu untuk menghancurkan lemak, kemudian membantu untuk mengencangkan, serta bisa menghaluskan kulit. Namun, penyebab lainnya adalah karena kondisi setiap orang berbeda0beda, maka sebaiknya Anda mencoba terlebih dahulu sebelum membeli krim ini. Jika mengalami alergi, maka segera lakukan pemakain krim untuk menghilangkan selulit ini karena mungkin krim ini tidak cocok untuk kulit Anda.

 

Perawatan Menghilangkan Selulit

By , April 3, 2013 3:05 am

Anda akan mempelajari cara hidup yang lebih baik ! Anda akan merasa senang dengan diri Anda sendiri, lebih berenergi, langsing dan bugar, serta bebas selulit. Anda tentu tahu aturan dasarnya. Pola makan kunci bagi kesehatan dan penampilan keseluruhan Anda. Tapi bagaimana cara mewujudkannya? Gaya hidup dengan beberapa cara makan yang mudah diikuti, dan olahraga yang luar biasa efisien hanya dalam beberapa menit setiap hari. Program ini bukanlah program yang tidak realistis, banyak yang menuntut tanpa hasil yang nyata. Untuk perawatan menghilangkan selulit program ini tidak seperti kebanyakan program latihan dan pola makan yang memiliki aturan yang rumit, perhitungan kalori atau gram yang sangat teliti dan menghitung setiap potong makanan yang Anda makan. Program yang kaku membatasi makanan yang boleh disantap, menu ketat yang bisa jadi tak menarik bagi Anda (ataupun keluarga  dan teman-teman) dan mengharuskan latihan rutin yang tidak hanya menghabiskan waktu, tapi juga membutuhkan peralatan atau fasilitas khusus.

Perawatan menghilangkan selulit dimulai dengan program yang tidak kaku dan rumit. Gaya hidup bebas selulit ini menggunakan konsep ilmu kedokteran yang mudah diterapkan dalam kehidupan rutinitas Anda saat ini. Namun, ada beberapa bahan dan kombinasi tertentu yang dapat membahayakan kesehatan/ sambil belajar menghindarinya, Anda akan menikmati banyak ragam rasa baru. Gaya hidup ini mencakup sejumlah makanan yang amat menyengangkan, sehingga Anda tak perlu melahap camilan. Anda akan belajar cara makan yang membantu mengurangi lemak dari tubuh! Ada serangkaian rese dan tabel bahan pengganti yang menunjukkan cara memodifikasi resep favorit Anda agar lebih sehat, bebas lemak dan lezat.

Tapi itu belum semua! Perawatan menghilangkan selulit dapat dilakukan degan Olahraga jelas dapat mengubah bentuk tubuh Anda. Namun, Anda tak perlu jadi pecandu fitness supaya bisa terlihat fantastic. Triknya adalah mengetahui jenis latihan yang harus dilakukan. Sebenarnya beberapa latihan dapat menambah berat tubuh dan lingkar paha karena meningkatkan massa otot. Umumnya, latihan otot itu baik, tapi beberapa justru membuat masalah selulit lebih jelas (otot yang membesar mendorong selulit ke atas sehingga permukaan kulit terlihat makan menonjol). Cara terbaik untuk mengurangi selulit adalah dengan merentangkan otot atau tubuh. Rangkaian latihan unik ini akan mengurangi selulit dalam hitungan minggu, serta membuat tubuh lebih lentur dan fleksibel. Anda pun tak perlu menderita ! Latihan dasar rutin hanya memakan waktu 15 menit setiap hari. Latihan ini mudah digabungkan ke dalam jadwal apapun. Selain itu juga ada Pressometrik, latihan yang dapat Anda lakukan kapan saja, kapan saja, dimana saja, untuk melangsingkan paha dan member energy saat merasa lelah disiang hari.

Faktor Penyebab Selulit

By , April 3, 2013 2:44 am

Mengapa hanya wanita yang sering mengalami selulit? Selulit memiliki hubungan dengan lemak dan wanita cenderung menyimpan lemak di tempat-tempat berbeda yang lebih besar dibandingkan pria. Terutama di bagian dalam dan luar paha, pinggang dan pantat. Oleh sebab itu, selulit seringkali mincul didaerah tersebut. Sedangkan faktor penyebab selulit diantaranya adalah :

  1. Faktor penyebab selulit yang utama adalah faltor hormonal, yang berdampak pada penimbunan cairan di dalam jaringan dan turunnya proses pembakaran lemak. Faktor lainnya yaitu bentuk tubuh. Pada wanita, jaringan dibagian perut bawah dan pangul sangatlah longgar, membuat lemak lebih mudah menyusup ke dalam jaringan tersebut. Inilah mengapa selulit umumnya timbul di daerah paha, pinggang, bokong,perut, dan lengan bagian atas. Selulit juga lebih banyak mengenai wanita, karena kulit wanita lebih tipis dan kurang elastic serta memiliki kandungan lemak yang lebih banyak.
  2. Faktor penyebab selulit lainnya adalah stress. Stres menghambat detoksifikasi yang membuat racun dan sisa metabolisme di dalam tubuh terhambat untuk dikeluarkan. Hal yang juga perlu diingat, ternyata tak hanya mereka yang bertubuh gemuk saja yang bisa terkena selulit, Anda yang kurus pun hars tetap waspada. Stres dan kurangnya istirahat dapat menyebabkan otot tertekan, ini dapat juga menyebabkan hubungan kelenjar yang menutup otot tersebut ikut tertekan. Ketegangan juga menghalangi kelenjar tersebut dan mencegah pembuangan sampah dengan lancar.
  3. Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung alkohol, kafein, dan makanan pedas berpengaruh terhadap pembentukan selulit karena toksin yang mereka produksi akan berkumpul dalam kelenjar lemak.
  4. Kegemukan atau obesitas
  5. Kurang olahraga dan kebiasaan duduk yang lama memberikan andil terbentuknya selulit.
  6. Merokok. Kegiatan tersebut tidak hanya berakibat buruk bagi kulit dan paru-paru, tetapi juga melemahkan kulit yang disebabkan tersumbatnya kapilar, sehingga dapat merusak hubungan kelenjar yang berpengaruh pada timbulnya selulit.
  7. Pola mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

cara menghilangkan selulit

Berkata benci pada paha Anda sama seperti mengatakan benci pada diri kira sendiri dan milik Anda. Tubuh seorang wanita bukanlah gabungan sembarangan dari berbagai bagian (yang baik, yang buruk dan yang mengerikan) tapi merupakan satu keseluruhan. Jika berfungsi dengan baik, maka Anda akan senang. Faktor terpenting untuk mencegah keluhan selulit adalah menghindari kegemukan mulai dari masa kanak-kanak dan seterusnya. Dimana tidak ada kegemukan, disana tidak ada yang namanya selulit. Penurunan berat dan dan terapi harus dilakukan tepat pada waktunya, misalnya sebelum usia 35-40 tahun, disaat serat kolagen dan elastin masih cukup elastis dan bisa menyesuaikan diri dengan brkurangnya volume akibat hilangnya lemak.

Penurunan berat badan yang terjadi pada perempuan yang kulit dan jaringan pengikatnya sudah mengalami perubahan karena pertambahan usia, kulit menjadi terlalu kendor, dan fenomena kasur menjadi makin kentara. Orang yang langsing seumur hidup, mempunyai lapisan lemak yang tipis dan tetap bertahan sampai tua, mempunyai kulit yang tidak terlalu kendir dan tidak punya apa yang disebut dengan selulit.

Selulit

By , April 3, 2013 2:28 am

Bekaitan dengan kencatikan secara fisik, wanita dimana pun berada ingin memiliki kulit mulus dan terhindari dari cawak misterius yang dikenal dengan nama selulitu itu. Banyak wanita sering memperse[sikan selulit sebagai suatu ketidaksempurnaan bagi tubuh mereka. Sebenarnya, selulit hanya merupakan suatu istilah yang kita pakai untuk menggambarkan stretch mark berupa lipatang-lipatan lemak pada permukaan kulit bagian tubuh tertentu. Untuk sebagian besar wanita, selulit adalah salah satu yang sangat dikhawatirkan dan ditakutkan, karena Sembilan dari sepuluh wanita memiliki selulit. Walaupun telah berusaha setengah mati melakukan diet seimbang tapi masih dihantui mimpi buruk selulit yang tidak akan pilih kasih mau kurus atau gemuk. Bahkan mugkin Anda yang sudah pernah mengurangi makanan berlemak, berolharaga atau memakai krim antiseluli untuk mengusir selulit yang menyebalkan itu? Awalnya usaha ini cukup berhasil dan keluhan selulit berkurang. Tapi tak berapa lama tiba-tiba anda melihat paha dan perut Anda kembali dihinggapi selulit. Mengapa bisa begitu? Lalu apa sebenarnya cawak misterius pada kulit ini dan bagaimana  kita menanganinya?

menghilangkan-selulit-di-paha

Tak seorang pun tahu apa sebenanrya selulit itu. Selulit dapat tumbuh sendiri pada usia sangat muda, pada orang gemuk dan bahkan orang yang sangat kurus sekalipun. Lalu bagaimana kulit kkta yang halus bisa menjadi banyak tambahan cawak yang sangat mengganggu. Walau tak berbahaya selulit sangat dibenci. Selulit dikaitkan dengan hubungan kulit pada lemak. Dibawah kulit kita terdapat suatu lapisan lemak yang teletak diatas otot kita. Jika selulit hanya melibatkan lapisan-lapisan saja, kita mungkin tidak akan melihat keluhan selulit. Masalahnya ada sebuah karingan serat yang menghubungkan otot ke kulit kita. Jaringan ini membuat kantong-kantong lemak dimana lemak berkumpul atau menekan lapisan lemak yang normal.

Oleh karena itu, lapisan pertama lemak bukan sesuatu yang tidak normal atau bahkan sesuatu yang harus dihilangkan. Anda harus memiliki lapisan lemak, jika Anda memiliki kulit yang langsung pada otot, Anda akan terlihat seperti korban luka bakar. Lapisan lemak yang baik akan meberikan kita penampilan yang baik. Karena selulit diakibatkan oleh hubungan serat yang melintasi lemak antara otot dan kulit, bahkan orang kurus pun memilikinya. Dengan begitu selulit bukanlah indicator bahwa Anda makan terlalu banyak atau terlalu sedikit berolahraga. Ingin rasanya punya alat canggih, yang dapat membuat selulit hilang dan tidak timbul lagi. Selulit terjadi akibat banyaknya timbunan lemak lunak, bahan-bahan sisa pembuangan dan racun dibawah kuloit. Timbunan ini membuat saluran getah bing, yang berfungsi untuk membuang racun tak dapat bekerja dengan baik. Akibatnya timbul pembengkakan pada kulit. Permukaan kulit tampak bergelombang, mirip seperti kulit jeruk. Bahkan bila kulit yang terkena selulit cukup luas sekilas mirip dengan kasur matras, sehingga disebut dengan fenomena matras.

Menghilangkan Selulit Secara Alami

By , October 1, 2012 5:35 am

Selulit adalah penimbunan lemak di dalam lapisan kulit di atas otot berupa guratan-guratan putih seperti kulit jeruk dipermukaan kulit. Biasanya terdapat di lengan, paha, perut, dan lutut. Pada tahap awalm kulit terlihat rata tetapi bila bagian tertentu ditekan dan diremas, bentuk lipatan-lipatan seperti kulit jeruk mulai terlihat. Selulit banyak dtemukan terutama pada perempuan yang sudah melhirkan, mengalami penurunan berat badan drastis, memiliki pola makan dan gaya hidup tidak sehat ataupun karena masalah hormonal.

Selulit bukan suatu penyakit yang berbahaya, namun selulit dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri perempuan. Sejumlah terapi untuk menghilangkan selulit seperti dengan krim penghilang selulit yang tersedia, tetapi bukti keefektifannya masih terbatas. Paling efektif adalah dengan mengontrol gaya hidup yaitu dengan mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung lemak. Karena banyak terdapat di daerah paha dan bokongh.

Olahraga yang difokuskan pada bagian tersebut juga dapat membantu membakar lemak sehingga selulit berkurang. Selain itu, lakukan pijatan dengan lembut pada daerah yang berselulit untuk melancarkan sirkulasi darah serta menghancurkan jaringan lemak di bawah kulit.

Cara Menghilangkan Selulit Dengan Kopi

By , September 12, 2012 2:18 am

Untuk menghilangkan selulit, memang butuh kesabaran. Olahraga teratur tiga kali seminggu saja belum cukup. Untuk memaksimalkan daya unsur selulit, ikuti kiat berikut ini :

  • Banyak minum air putih
  • Lakukan gerakan isometrik (peregangan ) terutama di daerah berselulit.
  • Lakukan kontraksi dan menahannya. Mula-mula, tahan selama 10 detik, kemudian tingkatkan hingga 30 detik. Ulangi tiga kali dalam satu dan tingkatkan hingga 10 kali dalam satu set. Contoh : kotraksikan daerah pantat seolah-0olah anda sedang menjepit pensil. Jangan lupa kencangkan otot perut.
  • Untuk menghilangkan selulit didaerah betis, jinjitkan kedua kaki dan tahan, dan
  • Lakukan latihan sesering mungkin yang juga penting, jaga berat badan.
Selain cara-cara diatas selulit juga dapat di cegah lewat kopi. Kandungan kafein pada bubuk kopi disinyalit bisa memperbaiki sirkulasi darah dan juga menghaluskan kulit, anti-oksidannya mampu mencegah penuaan dini, detoksifikasi, juga mempercepat  pengelupasan sel-sel kulit mati sehingga kulit menjadi lebih cerah dan lembut. Caranya adalah campurkan bubuk kopi dengan losion kulit. Oleskan pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Pijat-pijat sebentar, lalu diamkan selama 2 menit dan bersihkan. Lakukan setiap hari. Lalu campur bubuk kopi dengan minyak zaitun. Oleskan pada tubuh yang terkena selulit. Bungkus dengan bungkus plastik tipis (plastik wrap) dan biarkan selama 20 menit, lalu bilas. Lakukan 2-4 kali per minggu, niscaya selulit akan menyingkir.

Keadaan yang mirip dengan selulit adalah stretch mark. Penyakit ini biasa diidap ibu-ibu yang sedang hamil. Stretch mark adalah tanda parut berupa gurat-gurat putih yang muncul di permukan kulit, antara lain di dinding perut, lengan atas, pinggul, paha, bokong, dan payudara. Stretch mark terjadi karena adanya peregangan kulit yang terlalu cepat dan berlebihan akibat janin yang membesar. Namun tidak smeua wanita hamil mengalami stretch mark, ada beberapa wanita kerana kandungan genetiknya tidak mengalami stretch mark. pada saat hamil, naiknya hormon menyebabkan kulit menyimpan lebih banyak lemak untuk melindungi janin sehingga terjadi penumpukan lemak.

Menghilangkan Selulit Secara Alami

By , September 8, 2012 3:03 am

Selulit atau stretch mark adalah kondisi kulit ketika lemak terperangkap sehingga menimbulkan gumpalan-gumpalan kecil yang terlihat seperti kulit jeruk.

Hampir 90% wanita dewasa mengalami selulit pada masa kehidupannya. Selulit jarang ditemui pada kaum pria. Kulit yang sering mengalam selulit adalah di bagian paha (biasanya paha belakang), pantat, dan perut.

Faktor hormon seperti estrogen, adalah salah satu penyebab terbentuknya selulit. Oleh karena itu, selulit biasanya muncul di saat wanita mengalami perubahan hormon, seperti pada waktu pubertas, hamil, dan menopause. Hal-hal lain yang menyebabkan perubahan hormon seperti mengonsumsi pil KB juga dapat menyebabkan selulit.

Terjadinya selulit akibat perubahan fisik yang kompleks yang terjadi pada lapisan lemak di bawah kulit. Olahraga dan diet sehat tidak selalu berhasil menghilangkan selulit, tapi yang pasti, hidup tidak sehat dan kurang nutrisi dapat memperburuk kondisi selulit.

Biasanya akan muncul tanda parut yang berwarna kemerahan pada kulit di sekitar perut. Hal ini diakibatkan oleh melebarnya jaringan kulit secara tiba-tiba harus menyangga beban tambahan. Untuk perawatannya, anda tidak bisa hilangkan secara total, tetapi setidaknya berkurang. Anda bisa gunakan pelembab, seperti minyak zaitun atau minyak vitamin E selama dan sesudah kehamilan. Agar anda mengurangi resiko timbulnya stretch marks, sebaiknya anda jaga berat badan anda karena biasanya pada saat hamil berat tubuh akan naik secara drastis.

Mencegah Stretch Marks

By , August 9, 2012 3:16 am

Untuk mencegah pembentukan stretch marks, anda juga bisa melakukan beberapa tips dibawah ini :

  1. Minum delapan gelas air atau lebih dan / atau cairan lainnya setiap hari untuk melembabkan kulit dan mempertahankan elastisitas.
  2. Jangan berjemur dibawah sinar matahari yang akan memnbuat kulit semakin kering .
  3. Makan makanan yang sehat dan bergizi. Dan tambahkan dengan mengonsumsi vitamin, karena ketika hamil sebagian besar nutrisi ibu akan diberikan kepada janin diperut, sehingga diperlukan penambahan nutrisi untuk menjaga kecukupan gizi untuk si ibunya sendiri.
  4. Gunakanlah cream/lotion alami pencegah stretch marks , biasanya cream ini kandungan utamanya adalah cocoa butter atau shea butter. Oleskan sambil dipijat dengan gerakan memutar pada kulit bagian tubuh yang sering timbul stretch marks, seperti perut, pinggul, paha, dan payudara. Lakukan sejak dari awal kehamilan untuk membantu meningkatkan keelastisan kulit. Semakin kulit elastis, semakin kecil kemungkinan timbulnya stretch marks .
  5. Rutin berolahraga. Khusus untuk ibu hamil, pilih olahraga yang rigan dan aman seperti berjalan kaki. Olaharaga yang teratur akan membuat seluruh bagian tubuh lebih sehat dan bugar, begitu pula dengan bagian kulit.
  6. Jangan menggaruk kulit yang gatal pada bagian yang sering timbul stretch marks .  Jika kulit gatal sebaiknya dipijat lembut dengan minyak atau cream. Garukan akan menarik dan meregangkan kulit lapisan luar dan tengah sehingga akan lebih membantu terjadinya stretch marks. Memijat kulit sangat disarankan karena akan meningkatkan sirkulasi darah dan membantu merangsang pertumbuha sel baru, keduanya penting dalam mencegah stretch marks.

Penyebab Timbulnya Selulit

By , June 23, 2011 9:48 am

Penyebab Umum Terjadinya Selulit :

1. Adanya peruganhan hormon esterogen dan progesteron yang semakin meningkat saat masa kehamilan berlangsung

2. Kebiasaan buruk suka mengaruk perut tanpa disadari menimbulkan kerutan atau garis-garis halus pada perut

3. Efek samping dari penggunaan alat Kontrasepsi

4. Pikiran stress

5. Pola atau gaya  hidup yang kurang sehat

6. Perubahan berat badan yan mudah naik atau turun dengan cepat

7. Pengaruh obat ( mungkin anda sedang menjalani proses pengobatan atau penyembuhan dari suatu penyakit ) konsumsi obat-obatan akan menimbulkan kerutan pada kulit, mengurangi vitamin yang sudah ada pada kulit, perengangan kulit, adapula yang berakibat pada kerusakan suatu organ tubuh semisal telinga menjadi agak tuli

8. Melakukan program diet yang salah

9. Faktor genetik atau keturunan

10. Alergi dari suatu jenis makanan

Tips Menghilangkan Selulit Saat Hamil

By , April 26, 2011 8:16 pm

Selulit pada masa kehamilan sangatlah wajar terjadi. Biasanya selulit terjadi memasuki usia kehamilan 4 atau 5 bulan dan menjelang proses kelahiran sampai dengan masa menyusui, selulit juga terdapat di payudara. Berikut ini adalah tips mudah untuk mengurangi dan menghilangkan selulit saat hamil :

l. Oleskan pelembab khusus perawatan kulit selulit secara teratur pada tubuh untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, khususnya pada bagian yang mengalami peregangan di saat hamil seperti perut, pinggul, bokong dan payudara.

2. Sebaiknya setelah mandi menggunakan Hand Body Lotion yang mengandung Vitamin A dan E secara teratur ke seluruh tubuh untuk mencegah kerusakan kolagen akibat perkembangan lapisan dermis saat kulit meregang di masa hamil.

3. Gunakan losion yang mengandung kolagen yang berfungsi membantu mengembalikan elastisitas kulit di masa hamil. oleskan krim ini di awal kehamilan untuk mencegah kerusakan kulit.

4. Olahraga teratur untuk melancarkan sirkulasi darah dan oksigen. Pada ibu hamil, lakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau berenang

5. Jalani hidup sehat dengan pola makan seimbang, minum air putih yang cukup, kurangi konsumsi lemak namun perbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya antioksidan.

6. Jalani pola hidup dan pola makan teratur. Kurangi konsumsi makanan yang berlemak seperti gorengan, daging. Guna menjaga kestabilan berat badan serta kesehatan anda dan janin

7. Bila perlu lakukan treatment khusus untuk ibu hamil seperti olahraga yoga, pilates agar otot-otot tubuh dan kulit tidak terlalu meregang

8. Mengkonsumsi buah dan sayur yang mengandung vitamin A, E, D dan zat besi.

9. Jaga perasaan anda dari rasa stress. Lakukan relaksasi yang menenangkan pikiran anda